കുട്ടികൾക്കായി ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്: മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള ശുപാർശകൾ

5. ശരിയായ ഭാവത്തിന് emphas ന്നിപ്പറയുക:

സ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നല്ല ഭാവം നിലനിർത്തുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കുക. നിവർന്നുനിൽക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് പിന്നിൽ നിന്ന് സുഖപ്രദമായ ദൂരം നിലത്ത് നിലത്ത് നിലത്തു നിലത്തുവീഴുക.

6. കൃത്യമായ നേത്രപരിശോധന ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക:

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു മുൻഗണന പതിവായി ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക. നേത്രപരിശോധന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ദർശന പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആശങ്കകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ആവശ്യമെങ്കിൽ സമയബന്ധിതമായ ഇടപെടലും ചികിത്സയും പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ നേത്ര പരീക്ഷകൾക്ക് ഉചിതമായ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു കണ്ണ് പരിചരണ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

7. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക:

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് നേത്രരോഗ്യം നേടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, വിറ്റാമിൻ സി, ഇ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. മികച്ച കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മതിയായ ജലാംശം പ്രധാനമാണ്.

8. ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നയിക്കുക:

മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കബളിപ്പിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അവർ കാണുന്നവയെ അനുകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനുസരിച്ച് അവർക്ക് പിന്തുടരാനുള്ള ഒരു നല്ല മാതൃക കാണിക്കുന്നു. ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ സ്ക്രീനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ഇടവേളകൾ എടുത്ത് നേത്ര സംരക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക.

ഞങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ദീർഘകാല കണ്ണ് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഐ-ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ശുപാർശകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെ സ്ക്രീൻ സമയം, do ട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള നേത്ര പരിചരണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സമതുലിതമായ സമീപനം വളർത്തുന്നതിലൂടെ, മാതാപിതാക്കൾക്ക് മക്കൾക്കായി ഒരു ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ശക്തമായ, ആരോഗ്യകരമായ കണ്ണുകളും ശോഭനമായ ഭാവിയും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു തലമുറ വളർത്താൻ നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാം.